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Stress ausgleichen & Entspannung finden

Ausgeglichen mit Karen Freudenberg

Stress ausgleichen – Entspannung finden. Ganz nach dem Credo „Hilfe zur Selbsthilfe erhöht die Lebensqualität” vermittle ich mit viel positiver Energie und Elan hilfreiche Techniken, durch deren Anwendung Sie selbstständig mehr innere Balance finden und Ressourcen effektiver nutzen lernen.

Als eidg. dipl. Psychosoziale Beraterin mit Schwerpunkt auf Entspannungsmedizin und Stressmanagement unterstütze ich Menschen in erster Linie auf Ihrem Weg zu mehr Persönlichkeitsentwicklung und Ressourcenmanagement. Daneben bin ich im Bereich der Supervision tätig. Mit Freude und Leidenschaft bringe ich mein Fachwissen in der Berufsschule ein, um angehende Berater:innen für chronical care management zu schulen.

Meine langjährige Erfahrung ermöglicht es mir, ganz unterschiedliche Methoden und Ansätze anzuwenden. Das Autogene Training, die Achtsamkeitsmeditation oder die Progressive Muskelentspannung sind zum Beispiel hilfreiche regenerative Techniken, um Stresssymptomen vorzubeugen oder entgegenzuwirken. Ja nach Bedürfnis kommen diese und weitere ganzheitliche Ansätze in meinen Beratungen zum Tragen.

Ich bin ein sehr hoffnungsvoller Mensch, der das Leben liebt und Menschen unterstützen möchte. Mir ist daher besonders wichtig, dass meine Arbeit auf Ihr Anliegen ausgerichtet ist und ich Sie in Ihrem Menschsein wahr und ernst nehme. Bei mir haben Vertrauen, Wertschätzung und Empathie hohe Stellenwerte. Sie legen die Weichen für ein erfolgreiches Miteinander. Sie allein dürfen entscheiden, in welchem Rahmen Sie zu mir in die Praxis kommen. Wenn ich etwas über all die Jahre der Zusammenarbeit mit Menschen gelernt habe ist es, dass viele Probleme wie Ängste oder Blockaden auf destruktive Erfahrungen zurückgehen. Lassen Sie uns zusammen das Problem bei der Wurzel packen.

Ich freue mich sehr, Sie in meiner Praxis begrüssen zu dürfen.

 

Eidg. dipl. Beraterin im psychosozialen Bereich mit höherer Fachprüfung 
Dipl. Fachperson für Entspannungs-medizinische Verfahren:
PME, AT & Achtsamkeitsmeditation
Dipl. Beraterin für Stress- und Selbstmanagement
Supervisorin OdA KT / SBFI
Lernberaterin & Lerncoach
Dipl. Radiologiefachfrau MTR HF
Dipl. medizinische Laborantin MTL

Mein Standort

Hallwylstrasse 32
3005 Bern
Tel.: +41 78 775 96 63
karen@stressausgleich.ch